Oppeppers en ontspanners #4: werkvormen om even te bewegen!
Af en toe even je benen strekken is fijn. Ik ken iemand (met kantoorbaan) die zweert bij Workpace. Elke zoveel minuten gaat je beeldscherm op zwart of krijg je een melding dat je bepaalde oefeningen moet doen. Zo blijf je niet uren achter elkaar in dezelfde houding zitten staren naar je scherm, maar geef je